Este es el error 20 de 21 de esta serie especial en donde estoy compartiendo pensamientos que nos hacen acumular peso.

Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este:

"No me da la vida para cuidarme."

Y sí.

A veces la vida se siente así.

Hay responsabilidades.

Pendientes.

Personas que amamos.

Situaciones inesperadas.

Pero quiero invitarte a notar algo.

Cuando nos repetimos:

"No me da la vida."

Terminamos sintiéndonos sin tiempo, sin energía y sin opciones.

Y desde ahí es muy fácil abandonarnos.

Por eso hoy quiero proponerte un pensamiento diferente:

"Hoy sí puedo cuidar un poquito de mí."

Respira.

"Hoy sí puedo cuidar un poquito de mí."

Porque quizá hoy no puedes hacerlo todo.

Pero sí puedes hacer algo.

Y muchas veces ese algo es suficiente para volver a conectar contigo.

Este tema es tan importante que le dediqué un episodio completo del podcast titulado justamente:

"No me da la vida."

Te invito a escucharlo.

Porque descubrirás que muchas veces no se t...

Han pasado algunas semanas desde el último episodio, y quiero contarte que, si le puse pausa al podcast, fue por varias razones.

En parte, han sido muchos cambios y momentos especiales a los que he necesitado dedicar más de mi tiempo y de mi energía.

Entre todo esto, te cuento que he estado muy dedicada al programa Más Allá del Peso, un espacio que me tiene profundamente enamorada.

Lo que estamos viviendo ahí: las transformaciones, las conversaciones tan reales, los avances… me tienen completamente maravillada.

Así que sí, me tomé una pausa del podcast. Pero aclaro algo: en estas pausas no me alejo de mi propósito. Solo me sumerjo más hondo en él.

Y hoy vuelvo con un tema que sé que te puede interesar.

Porque quizá tú también te has dicho esto:

“Eso de hablarme bonito ya no me funciona.”

Si alguna vez sentiste que ser autocompasiva no te sirve, este episodio es para ti.

Hablemos de eso.

A veces confundimos la autocompasión con soltarlo todo. Con decir “ya, no pasa nada,...

He titulado este podcast con el titulo que vemos en tantos posts de las redes sociales, vemos tantas bromas expectativa contra realidad, 

En las redes se nos comparte normalmente el resultado final de algo que puede parecer muy sencillo. En la mayoría de los casos estas fotos que vemos, seguro tendrán su historia, un camino con fallas y mucha práctica. En el fondo por eso nos reímos, hacemos burla mientras reconocemos estar lejos de crear resultados instantáneos o milagrosos.

¿Por qué hablo hoy de esto? Precisamente por esa meta de lograr el peso ideal  de manera definitiva, que quizá se ha llegado a convertir, especialmente en este tiempo, en una simple expectativa considerada muy lejos de ser una realidad. 

Le sacamos la vuelta a salir de nuestra zona de comfort, nos acomodamos, ¡uy no, es muy complicado con todos en casa! ¡agh, solo quiero comer y beber! ¡lo seguiré dejando para después!

Paradójico porque, por un lado el mundo está de cabeza por miedo a una enfermedad, y no...