8. Encuentra tu Motivación, Puedes Hacerlo

El tema de este Podcast es «el POR QUÉ» = tu motivación.

Define y encuentra por qué quieres bajar de peso o por qué quieres dejar el azúcar, lo que sea tu objetivo.

Cuando hay una motivación es posible lograr, hasta lo que parece mas imposible, así que hoy te animo a darle importancia a esto y a descubrir y a escribir tu por qué.

Puede ser una talla determinada que quieres volver a usar, o querer tener mas energía, quizá quieres recuperar tu agilidad, o quieres poder caminar o sentarte a jugar con tus hijos o tus nietos sin achaque en las rodillas o en la cintura quizá, porque quieres bajar el abdomen, o quizá estás decidida a quitarte el azúcar y el harina por una cuestión de salud, para mejorar tu calidad de vida y disfrutar mas, por alguna predisposición a cierta enfermedad, porque quieres viajar y disfrutar tus viajes, largas caminatas sin agitarte, o porque ya eres corredora y quieres ser mas rápida. En fin, sé muy sincera contigo misma y asegúrate de encontrar razones que sean realmente importantes para ti, tus razones no tienen que ser las de nadie más.

Cuando de hablo de la motivación, del por qué suelo poner un ejemplo y les digo imagínate que te ofrezco un millón de dólares por bajar 10 kilos en 10 semana, visualízate con ese millón de dólares. Dime si no estas dispuesta a no probar ese postre en la cena a la que irás mañana en la noche porque quizá ese millón de dólares vale mas que el antojo de esa rebanada de pastel o lo que sea.

Teniendo clara la motivación, es muy fácil encontrar el cómo.

Comparto otra analogía muy especial para mí, comparto una situación de salud por la que está atravesando mi papá y como es que es evidente que tiene una motivación muy clara para recuperar su salud.

Es muy fácil a veces ver en casos así que la motivación es muy importante. Para lograr cualquier cosa necesitamos estar motivados y cuando nuestra motivación esta basada en el amor, el camino por muy áspero que sea solo nos da una mejor experiencia humana.

Te animo a crear esa motivación que necesitas para crear los resultados que tanto deseas, identifica, decide, define, recuerda y apréndete de memoria cuales son tus por qué.

Tus motivos para crear esa mejor versión de ti misma, recuerda teniendo esta motivación clara será mucho mas fácil encontrar el cómo y comprueba como cambiando nuestra manera de pensar puede cambiar nuestra manera de vivir. #PuedesHacerlo

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Si quieres escuchar más acerca de tu motivación a la meta escucha el podcast # 41

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