317. Error 6 de 21 "No soporto esta parte de mi cuerpo."

Este es el error 6 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso.

Y el pensamiento de hoy es este:

"No soporto esta parte de mi cuerpo."

O...

"Me chocan estos kilos extras."

Quiero que pauses un momento.

Porque muchas veces pensamos estas frases tan seguido que dejamos de escucharlas.

Pero imagina que alguien te hablara así todos los días.

Que todos los días te recordara lo que está mal en ti.
Lo que sobra.
Lo que debería cambiar.

¿Te sentirías amada?

¿Te sentirías segura?

¿Te sentirías motivada?

Probablemente no.

Y sin embargo, muchas mujeres viven hablándole así a su cuerpo todos los días.

Y aquí quiero decirte algo que he comprobado acompañando a mujeres durante años:

No puedes construir una relación sana con algo que atacas constantemente.

El ataque no crea confianza.

El ataque no crea paz.

El ataque no crea conexión.

Y muchas veces creemos que criticarnos nos ayuda a cambiar.

Pero honestamente...

¿Te ha funcionado?

¿Te ha acercado a sentirte en paz contigo?

¿Te ha permitido disfrutar este camino?

Hoy quiero invitarte a hacer algo diferente.

Ubica esa parte de tu cuerpo de la que más te quejas.

La que más escondes.
La que más juzgas.
La que sientes que tendría que cambiar para que entonces sí pudieras sentirte bien.

Y ahora pregúntate:

¿Qué condiciones le estoy poniendo para merecer mi amor?

Porque quizá llevas años diciendo:

"Cuando baje de peso..."
"Cuando desaparezca esto..."
"Cuando me vea diferente..."

Y mientras tanto sigues esperando para aceptarte.

Hoy quiero proponerte algo distinto.

No que te resignes.

No que dejes de cuidarte.

No que dejes de querer cambios.

Quiero proponerte que dejes de atacarte.

Y que pruebes este pensamiento:

"Reconozco y agradezco a cada parte de mi cuerpo."

Respira.

"Reconozco y agradezco a cada parte de mi cuerpo."

Y si te cuesta...

simplemente toca esa parte de tu cuerpo y dile:

"Te veo."

"Gracias."

Nada más.

Porque cuando aparece la gratitud, algo cambia.

Y muchas veces ese cambio no empieza en el cuerpo.

Empieza en la mirada.

Y cuando cambia la mirada...

empieza a cambiar todo.

Gracias por acompañarme.

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Disfrútalas y vive espectacular.

Con cariño, 
Tu coach Mónica🧡