Adiós a Comer por Ansiedad

Comienza HOY el camino hacia tu peso ideal DEFINITIVO
 
ESTOY LISTA

¿Llevas años intentando bajar de peso sin poder lograrlo definitivamente? 
¿Te escondes en las fotos?
¿Evitas mirarte al espejo?
¿Has intentado todas las dietas de moda?

¿Pensar en tu peso te angustia?
¿Te tardas en encontrar ropa que te gusta?
¿Sabes que es lo que te conviene comer, pero sientes que no puedes hacerlo?

Si tu respuesta es SÍ, probablemente piensas ideas como:

💭 No tengo fuerza de voluntad para lograrlo
💭 Con tanto estrés es más difícil
💭 Si siempre he batallado, después de los 40 será imposible

Considera que todo esto puede cambiar a partir de HOY 

PUEDES HACERLO

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Puedes Hacerlo Espectacular es un programa de coaching en el que te acompañaré y guiaré en dar los pasos necesarios para lograr lo que tanto deseas, tu peso ideal definitivamente.

Nos enfocaremos en encontrar tus verdaderos obstáculos y aprenderás a aplicar las estrategias ideales para ti

Prepárate porque además incrementará tu autoestima y comprobarás que puedes lograr lo que te propongas. 

 Es un programa en línea exclusivo para mujeres.
 Sin productos milagro
 Comerás comida real que te gusta
 Sin dietas restrictivas ni sentimiento de culpa 
 No lo harás sola 

Lo vas a disfrutar y yo feliz te acompaño

TU COACH, MÓNICA

INICIAR PUEDES HACERLO ESPECTACULAR

Mujeres espectaculares que pudieron hacerlo

Pati

A los 43 años, con 2 hijos y trabajo de tiempo completo bajó 50 libras. Supero problemas de depresión y ansiedad y dejó de estar considerada pre-diabética

Lupita

Empezó el programa pensando "que miedo, no se si voy a poder", y hoy sabe y se repite "Puedo lograr lo que me propongo". Lupita bajó 15 kilos y ahora sabe que puede mantenerse en su peso ideal para siempre

Mónica M

"Estoy feliz!! Hoy es mi 1er aniversario con este nuevo estilo de vida y sigo en mi peso meta!! Me siento y me veo mejor que nunca. Gracias totales."

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Puedes Hacerlo Espectacular

Por sólo $147 usd al mes recibirás

  • 6 meses de apoyo con video-módulos nuevos cada semana
  • Videollamadas grupales de preguntas y respuestas
  • Acceso a nuestra comunidad privada en facebook 
  • Live semanal para reflexionar más a profundidad el tema del podcast
  • Gráficas de peso 

Bonos extra por tiempo limitado:

  • Chat privado con retroalimentación una vez a la semana
  • Acceso vitalicio a nuestra comunidad privada de Facebook y llamadas de grupo
6 pagos
Un sólo pago
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Soy tu coach Mónica Sosa y ayudar a que las mujeres brillen es mi pasión

Host del Podcast Puedes Hacerlo. Creadora del programa Puedes Hacerlo Espectacular, que ha ayudado a cientos de mujeres a bajar de peso de una manera consciente y definitiva. Más de 1,000 libras perdidas entre las participantes que reportan su peso.

Certificada por The Life Coach School como Life and Weight Loss Coach. También certificada por el Institute of Integrative Nutrition como Health Coach.  

Algunas preguntas frecuentes

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Maria José

"Hace un año tomé con Mónica una clase gratis, el detonante fue para mí ..."haz algo distinto a lo que has hecho toda tu vida". Ahora mi pensamiento es ¡esto es para siempre! ¡Lo has hecho! y lo seguirás haciendo! Creélo. Agradecimiento infinito a Puedes Hacerlo" 

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PUEDES HACERLO ESPECTACULAR

Puedes Hacerlo Espectacular es un programa de coaching que acompaña a mujeres espectaculares a lograr la mejor versión de si mismas.

Mi enfoque es basado en el amor, la paciencia y la determinación a lograr tus metas. No uso ni recomiendo pastillas ni polvos mágicos. No te pido que cuentes calorías ni macros y mucho menos es a base de restricciones o culpabilidad.

Puedes Hacerlo Espectacular es un programa de coaching para quienes quieren aplicar y practicar esos conceptos más a profundidad. Para mujeres decididas a alcanzar la meta que se han propuesto y que están dispuestas a tomar las acciones necesarias para lograrlo. Es un programa especialmente diseñado para mujeres inteligentes, determinadas, acostumbradas a lograr lo que se proponen. 

Si el tema del peso ha sido una de esas metas que te has propuesto, has intentado varios métodos, dietas, recetas y no has logrado tu peso ideal de manera definitiva, Puedes Hacerlo Espectacular es la mejor opción para ti.

En mi programa sugiero un programa alimenticio al que le llamo VerProGra™️, es un programa antiinflamatorio basado en VERduras, PROteína y GRAsa. La gran diferencia de este programa es que no solo te digo qué comer y qué no comer, sino que te comparto las técnicas para lograrlo sin culpas, sin ansiedad, sin sufrimiento

Con las herramientas que aprendemos y trabajamos juntas en Puedes Hacerlo Espectacular, crearás nuevos hábitos, lograrás dejar de comer por emociones, y te acostumbrarás a planear y a tomar las mejores decisiones. Tendrás estrategias que podrás aplicar en situaciones sociales o de estrés.

Te invito a intentar aplicarlas con mi ayuda directa y el apoyo de un grupo de mujeres con un objetivo en común.

Lety

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Inscríbete e inicia hoy mismo tu camino 

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Puedes Hacerlo es un programa de coaching enfocado en ayudarte a lograr una meta específica. No sustituye ningún tratamiento médico ni pretende ser terapia psicológica.

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